Türchen 7: Spezial-Verwöhnprogramm zu Weihnachten

Knackige Nüsse, süß duftende Äpfel, schöne saftige Orangen und zartschmelzende Schokolade sind nicht nur zum Essen da, sondern eignen sich auch in Form von Pflegeprodukten hervorragend, dem Körper was Gutes zu tun. Und gerade jetzt im vorweihnachtlichen Trubel vergisst man doch ganz gerne mal, sich eine Auszeit zu nehmen und sich selbst zu verwöhnen. Dabei wollen wir doch alle an Weihnachten frisch und munter aussehen. Um euch und eure Mitmenschen mit strahlendem Lächeln und leuchtenden Augen zu verzaubern, haben wir ein Verwöhnprogramm zusammengestellt.

Ein gemütliches Entspannungsbad mit winterlichen Düften von Vanille, Zitrone und Orange

Zutaten:

1 Becher Naturjoghurt
2 EL Honig
1 TL Orangenöl
1 TL Zitronenöl
1 Vanilleschote

Dieses pflegende Vollbad hilft auf jeden Fall mit seinen Düften, die Gedanken abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Es ist sehr simpel und benötigt wenig Vorbereitungszeit: Aus der Vanilleschote zunächst das Mark herauskratzen. Dann vermengt ihr den Joghurt und den Honig mit diesem Vanillemark. Zuletzt das Orangen- und Zitronenöl dazugeben und den Zusatz ins schöne, warme Badewasser hinzugeben. Wenn ihr es nicht so ölig mögt, könnt ihr auch stattdessen getrocknete Zitronen- und Orangenschalen (jeweils ½ TL) verwenden.

Den Körper samtig-weich pflegen mit einem tiefenwirksamen Mandel-Peeling

Zutaten:

2 EL Naturjoghurt
2 EL geriebene Mandeln
1 TL Honig

Zusätzlich zu dem pflegenden Bad könnt ihr eure Haut mit einem Peeling von abgestorbenen Hautpartikeln erlösen. Der Joghurt reinigt mit seiner Milchsäure tiefenwirksam, die Mandeln geben Öl an die Haut ab und Honig ist vor allem für seine heilsame Wirkung bekannt. Für das Peeling mischt ihr alle Zutaten zusammen, dann tragt ihr die Paste auf das Gesicht und den gesamten Körper auf, massiert es für ein paar Minuten ein und wascht euch danach ab.

Das Gesicht mit einer lieblichen Schoko-Maske verwöhnen

Zutaten:

100g Vollmilchschokolade
1 Esslöffel Jojobaöl

An Weihnachten darf Schokolade auf keinen Fall fehlen. Das Schöne ist, das geht auch ganz kalorienlos, nämlich auf der Haut, aber dafür mit einer extra Portion Feuchtigkeit – vorausgesetzt, ihr könnt der Versuchung widerstehen, ein Stückchen in den Mund zu schieben. Zunächst lasst ihr die Schokolade mit dem Jojobaöl verschmelzen. Wichtig ist natürlich, die Masse ein wenig abkühlen zu lassen, bevor ihr sie dann auf das Gesicht auftragt. Allerdings sollte die Schokolade nicht zu kühl werden, da sie sonst zu fest wird und sie sich nicht mehr auf das Gesicht auftragen lässt. Einfach 15 Minuten auf dem Gesicht lassen und dann abwaschen. Nehmt ihr währenddessen euer Vollbad, ist es besonders entspannend. Und wir garantieren euch: Danach werdet ihr wunderbar verführerisch duften.

Schönes, gepflegtes Haar mit Olivenöl und Honig

Zutaten:

1 EL Olivenöl
1 EL Honig
1 Zitrone
2 Eigelb
1 Eiweiß

Auch die Haare wollen verwöhnt werden, damit ihr an Weihnachten auch wirklich von Kopf bis Fuß glänzen könnt. Eiweiß und Eigelb werden zusammen schaumig geschlagen und dann den Rest hinzugeben und zusammenmischen. Die Kur wird nach der Haarwäsche ins handtuchtrockene Haar einmassiert und kann dann etwa 20 Minuten einwirken. Danach wascht ihr das Haar mit warmem Wasser gut ab. Wichtig ist, dass ihr ein qualitativ hochwertiges Olivenöl benutzt, das nativ und kalt gepresst ist. Solltet ihr zu fettigem Haar neigen, empfehlen wir anstatt des Olivenöls Heilerde zu benutzen.

Im Übrigen eignet sich Honig auch hervorragend, um jetzt in dieser kalten Winterszeit spröde, gerissene Lippen zu pflegen. Einfach den Honig auf die Lippen auftragen und für eine Weile einwirken lassen. Den könnt ihr natürlich danach ablecken oder einfach mit einem weichen Tuch entfernen. Leider sind Seifen und Cremes in ihrer Herstellung umfangreicher, doch ihr könnt ein relativ neutrales Duschgel und auch Cremes mit weihnachtlich duftenden Körperölen anreichern. Wenn ihr Lust auf Mehr bekommen habt, dann könnt ihr euch hier Anregungen für selbstgemachte Cremes und tollen Naturseifen holen.

Powerdrink mit Ingwer

Zutaten:

900 ml Apfelsaft (am Besten naturtrüb oder ein frisch gepressten)
1 Zitrone ausgepresst
1 Stück Ingwer (ca. 6cm)
4 Zimtstangen
(Honig nach Belieben zum Süßen)

Nachdem ihr nun durch das ganze Verwöhnprogramm gegangen seid, braucht ihr im Grunde genommen nur noch eine innere Stärkung. Besonders gesund ist dabei Ingwer, der das Immunsystem stärkt und Krankheiten wie Arthrose, Alzheimer und Krebs unterstützend wirken kann. Der Ingwer wird zunächst geschält und in dünnere Scheiben geschnitten. Dann gebt ihr den Apfelsaft in einen Topf, mischt die restlichen Zutaten hinzu und lasst das Ganze bis zum Siedepunkt erwärmen, aber nicht aufkochen. Den Drink könnt ihr nach Belieben mit Honig süßen.