Let’s talk about sex – Über Sex reden steigert die Lust

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Sexleben? Falls ja – herzlichen Glückwunsch. Falls nein – kein Grund gleich im Kloster anzuheuern. Es gibt viele Möglichkeiten Ihr Sexleben aufzupeppen. Eine wäre, den Partner direkt auf Ihre sexuellen Phantasien und Wünsche aufmerksam zu machen.

Es geht nichts über Kommunikation – fast nichts. In jeder Beziehung oder Affäre lohnt es sich, Ihre Gefühle und Probleme anzusprechen, um für ein harmonisches Miteinander zu sorgen. Doch gerade wenn es um die „schönste Nebensache der Welt geht“, lässt sich durch Kommunikation eine Flaute oder sexueller Frust vermeiden. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Vorlieben – auch auf sexueller Basis. Der eine steht auf sanftes Bondage, der andere auf Tantra-Massagen. Tauschen sich beide Parts vorher über Ihre Wünsche und Sehnsüchte aus, kann der jeweilige Gegenüber jedoch auf die Wünsche reagieren. Gerade beim Online-Dating oder einem erotischen Abenteuer kann so gleich eine gemeinsame Basis geschaffen werden – und erregend ist es auch noch, sich den Sex miteinander vorzustellen während Sie noch darüber reden. Erfahren Sie hier die Vorzüge, warum es sich lohnt offen und ehrlich über Sex zu sprechen.

Was bringt es, über Sex zu reden?

„Ich bin sehr impulsiv und war immer schon ein Freund klarer Worte“, erklärt Corinna (44). „Das Leben ist zu kurz für schlechten Sex, daher sage ich auch bei Affären und One-Night-Stands immer im Vorfeld (oder wenn es mal sehr spontan war auch währenddessen) was ich gerne mag. Ich stehe darauf, wenn man mich sanft dominiert und mich zuerst oral bis kurz vor den Höhepunkt befriedigt, um mich dann durch das Eindringen zum Explodieren zu bringen. Ich habe fast nur gute Erfahrungen gemacht, das offen anzusprechen. Es turnt an, schon mit dem Mann zu besprechen, was wir bald zusammen anstellen. Wer weiß was ich will, kann mit mir viel Spaß haben. Wer darauf nicht steht, kann sich dann anderweitig orientieren. Über Sex reden ist also eine klare Win-win-Situation!“

Corinna beschreibt bestens die Vorzüge, warum es sich lohnt über Sex zu sprechen. Es bedeutet, die sanfte Kontrolle. Ob Affäre oder One-Night-Stand, der (Sex-)Partner kann in eine Richtung gewiesen werden und er erfüllt somit die eigenen Wünsche und Vorlieben – vorausgesetzt er möchte das. Wer über Sex offen spricht, signalisiert auch einen aufgeschlossenen Umgang mit dem Thema. Das turnt gerade Männer extrem an, wie uns Leon (33) bestätigt: „Ich liebe es, wenn die Frau weiß, was sie will und mir das auch gleich mitteilt. Somit kann ich ‚die richtigen Knöpfe drücken’ um sie in den Lusthimmel zu befördern. Davon haben wir beide etwas. Mich turnt es an, zu erfahren, wie ich es ihr besorgen darf und sie kommt garantiert auch auf ihre Kosten. Ich habe nur Affären, mit denen ich auch über Sex reden kann.“

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um über Sex zu reden?

Das kommt absolut auf den Beziehungsstatus an und ist somit immer individuell abzuwägen. In längeren Beziehungen ist das Reden eher in den Hintergrund gerückt. Der Sex ist schön und gehört dazu. Über ihn wird meist erst geredet, wenn ein Paarteil über einen langen Zeitraum unzufrieden ist. Oft stößt er dann aber auf taube Ohren und fühlt sich missverstanden. Nicht selten bestehen auch komplett Hemmungen und dieses Problem kommt erst in der Paarberatung – falls diese aufgesucht wird – ans Tageslicht. Dabei haben Studien ergeben, dass eine der wenigen aber aussichtsreichsten Methoden den Spaß und die Häufigkeit zu verbessern ist, miteinander über Sex zu reden. Darum sprechen auch viele von einem „endlich erfüllendem Sexleben“, wenn sich beim Online-Dating eine Affäre oder ein erotisches Abenteuer ergibt. Hier lässt sich meist viel unkomplizierter über Sex reden und gemeinsame Interessen (im Bett) austauschen. Frei nach dem Motto: Schlechten Sex hatte ich genug, jetzt kommuniziere ich lieber vorher was ich will, um die Vorstellungen abzugleichen. Nicht selten entsteht daraus ein anregender Schriftverkehr, der bereits Lust auf mehr macht.

Kritische Anmerkungen beim Sex: Wie stelle ich das an ohne verletzend zu werden?

Wenn etwas während dem Sex nicht nach eigenem Gusto verläuft, kann man das gut mit Taten und kleinen Hinweisen begreiflich machen. Die Hand des Partners wird dann schnell an eine bessere Stelle platziert oder es wird einfach angesprochen: „Du machst das gut, aber ich habe es noch lieber, wenn Du…“ Der Partner braucht direkte Rückmeldung, wenn etwas nicht beim Liebesspiel gefällt oder etwas anderes bevorzugt wird. So wird es für beide Seiten lustvoll und schön. Wichtig dabei ist, dass Sie die vermeintliche Kritik positiv verpacken. Beim Online-Dating lässt sich ganz leicht im Vorfeld das Thema Sex ansprechen. Viele, die ein erotisches Abenteuer suchen, erwähnen auch ganz automatisch, was sie sich wünschen und vorstellen. Auch was sie nicht so gerne mögen oder gar als abtörnend empfinden, geht online leichter über die Lippen. Ob sich ein Sextreffen dann überhaupt lohnt, können beide Parteien dann relativ schnell herausfinden. Grundsätzlich gilt: Kommunizieren Sie ehrlich und konkret, was Ihnen gefällt. Ein intensiver Austausch vorweg ist für den (Sex-)Partner nicht nur wissenswert für ein eventuelles Liebesspiel, sondern auch sehr anregend, wenn man ihm verrät, wie man es gerne hat.

Erotische Mails, SMS & Co.

Der (Sex-)Partner kann keine Gedanken lesen, daher lohnt es sich sehr, detailliert auszuformulieren, was man am liebsten mit dem Partner anstellen würde. Die einen stehen auf Dirty Talk, die anderen nennen die Dinge explizit beim Namen. Gerade beim Online-Dating ist es für viele Frauen und Männer eine prickelnde Zugabe, sich vor dem ersten, beziehungsweise zwischen den einzelnen Treffen, erotische Nachrichten zu schreiben. Larissa (29), hat damit sehr gute Erfahrungen gemacht: „Als ich Kai (41) online kennenlernte, ging es relativ schnell um unsere sexuellen Vorlieben. Er schrieb mir Folgendes: ‚Ich würde Dich gerne langsam, aber sicher zum Höhepunkt bringen, sei es per Hand, durch Eindringen mit meinem steifen Glied oder mit meiner magischen Zunge. Wenn Du dann stöhnst, macht mich das sehr an. Wenn ich es schaffe, Dich mehrfach kommen zu lassen, werde ich noch wilder.’ Ich konnte sein Begehren über die Entfernung spüren. Natürlich wollte ich ihn dann sofort sehen. Unser Treffen war perfekt, was auch daran lag, dass ich durch die erotischen Nachrichten schon erregt war und wusste, was er mit mir anstellen würde. Seitdem schreiben wir uns zwischen den Treffen immer heiße Nachrichten, die mich fast um den Verstand bringen.“

Auch direkt nach dem Sex lohnt es sich das gerade erlebte noch mal Revue passieren zu lassen und durchzuspielen. „Es hat mich so angeturnt, wie Du …“ Das macht direkt Lust auf eine weitere Runde – mit oder ohne Verschnaufpause.

Prickelndes Kopfkino für Turteltauben

Über Sex sprechen ist immer gut und zwar in jeder Beziehung. Einerseits lassen sich so Enttäuschungen vorbeugen, andererseits zeugt es von einem offenen Umgang mit dem Thema. Gerade bei der Suche nach einem erotischen Abenteuer ist das ein willkommener Wesenzug, aber auch in einer langjährigen Beziehung, wirkt eine offene und ehrliche Kommunikation Wunder. Wer beschreibt und darüber redet, wie er es gerne hat und was er gerne mit seinem Gegenüber anstellen würde, sorgt für reichlich Kopfkino. Ob vorab per Mail, im Restaurant ins Ohr geflüstert oder direkt beim Sex: Beide Seiten kommen so auf ihre Kosten und die Lust und das Wohlbefinden werden garantiert gesteigert.