Erotische Rituale: Diese Gewohnheiten sorgen für mehr Lust mit dem Sexpartner

Erotische Rituale: Diese Gewohnheiten sorgen für mehr Lust mit dem Sexpartner

Rituale sind wichtig für unser Leben – sie geben uns Halt und sind eine Ruheinsel im Alltag. In zwischenmenschlichen Beziehungen stärken sie zudem das Wir-Gefühl und können für prickelnde Momente sorgen.

Wir kennen sie aus so gut wie allen Lebensbereichen: Rituale. Schon in der Kindheit waren sie ganz wichtig für uns, die allabendliche Gute-Nacht-Geschichte, das Familienkuscheln auf der Couch am Wochenende und vieles mehr. Rituale bereichern unseren Alltag, sie sind liebgewordene, immer wiederkehrende Fixpunkte im Leben, die uns Sicherheit und Geborgenheit geben. Auch als Erwachsener hält man an Ritualen fest, oder es kommen neue hinzu. In zwischenmenschlichen Beziehung, egal welcher Natur, spielen Rituale ebenfalls eine wichtige Rolle, stärken das Vertrauen und das Wir-Gefühl – nicht zuletzt im erotischen Bereich. Wir stellen einige schöne und prickelnde erotische Rituale vor. Nachmachen ausdrücklich erlaubt!

Prickelnde erotische Rituale mit dem Sexpartner

Wir freuen uns auf sie und es fehlt etwas, wenn wir sie nicht haben: Ob in einer festen Partnerschaft oder im Rahmen einer Affäre, es gibt bestimmte Gewohnheiten, die immer wieder einen Genuss bieten und auf die man nicht verzichten möchte. Welche das sind, ist von Paar zu Paar ganz unterschiedlich. Wir haben uns einmal umgehört.

“Erst Antipasti, dann Amore – der heimliche Lieblingsitaliener”

„Seit einiger Zeit habe ich eine Affäre mit einem Mann, den ich 1-2 mal im Monat treffe, wenn ich geschäftlich in Hamburg bin“, erzählt Sara (42). „Bei unserem allerersten Date trafen wir uns in einem schnuckeligen italienischen Restaurant. Es war der Auftakt für eine sehr leidenschaftliche Affäre, und seither gehen wir immer zuerst zu diesem Italiener, wenn wir uns treffen. Sich bei gutem Essen, einem Glas Wein und anregenden Gesprächen auf einen lustvollen Abschluss im Hotelzimmer einzustimmen, ist herrlich.“

“Gut geölt – und alles ist in Butter”

„Wenn man so viele Jahre wie wir zusammenlebt, bleibt die Leidenschaft im Alltag irgendwann auf der Strecke“, meint Elke (51). „Wir haben deshalb ein schönes Ritual eingeführt, das wir uns einmal die Woche gönnen: eine ausgiebiges Wellnessprogramm, bei dem wir zusammen baden und uns danach gegenseitig mit einer ausgiebigen Ölmassage verwöhnen. Das entstresst und bringt uns dazu, uns ganz aufeinander zu konzentrieren. Manchmal lassen wir den Abend dann ganz entspannt auf der Couch ausklingen – aber nicht selten gipfelt die Massage auch in leidenschaftlichem Sex …“

„Wie war dein Tag?“ Der etwas andere Begrüßungskuss”

Michael (36) pflegt mit seiner Lebenspartnerin ein intensives Begrüßungsritual: „Wenn man sich abends nach dem Job zu Hause wiedertrifft, geht es ja meistens eher unaufmerksam und flüchtig zu. Schnell ein Kuss zwischen Tür und Angel, parallel werden auch schon irgendwelche organisatorischen Dinge geklärt à la „Was essen wir heute?“ – „Warst du einkaufen?“ – „Ich muss noch das Auto aus der Werkstatt holen“. Schade eigentlich, haben wir uns irgendwann gedacht. Und beschlossen, uns bei der abendlichen Begrüßung wirklich für diesen Moment nur auf uns beide zu konzentrieren. Das heißt: kein halbherziger Kuss, sondern ein langer, intensiver, leidenschaftlicher, zärtlicher. Das ist viel schöner als die lapidare Frage: ,Hallo Schatz, wie war dein Tag?‘“

„Der Teilnehmer ist vorübergehend nicht erreichbar: Mit der Affäre abtauchen!”

„Wenn’s irgendwie geht, pflege ich dieses Ritual wenigstens einmal im Monat“, erzählt Thorsten (48). „Ich habe seit einem Jahr eine Affäre mit einer verheirateten Frau, deren Mann jedoch öfter auf Geschäftsreise ist. Wir nehmen uns, wenn es geht, einen Tag lang Zeit nur für uns und sperren den Alltag komplett aus. Das heißt: Ab ins Hotel, kein Handy, keine Mails checken, und wenn es an der Tür klopft ist das natürlich nur der Roomservice, der uns kulinarisch versorgt. Ausgiebiges Nichtstun zu zweit, im Bett bleiben, Sex haben, zusammen baden, reden, einen Film anschauen, Pläne für das nächste Treffen schmieden und sich gegenseitig wieder und wieder verwöhnen – was Tolleres kann ich mir nicht vorstellen. Auch wenn es dann im Alltag mal wieder stressiger wird, wissen wir immer: Das nächste Treffen kommt bestimmt!“

“Die Gute-Nacht-Geschichte für Große: Erotische Literatur macht Lust auf mehr”

„Schon als Kind war das abendliche Zubettgehen ein besonderes Ritual“, erzählt Linda (43). „Zum Tagesabschluss hat meine Mutter oder mein Vater immer noch mit mir im Bett gekuschelt, etwas vorgelesen oder eine Geschichte erzählt. Ich habe diese Momente geliebt! Natürlich ist das heute etwas ganz anderes, aber auch mit meinem Affärenpartner pflege ich eine Art Einschlafritual. Wir treffen uns oft am Wochenende und können dann gemeinsam die Nacht verbrigen. Dann liegen wir ganz eng aneinandergeschmiegt zusammen und einer liest dem anderen eine erotische Kurzgeschichte vor. Wir sagen uns währenddessen schon, dass wir das auch gleich gerne miteinander tun wollen. Und wir küssen und streicheln uns dabei – haben uns aber selbstauferlegt, dass wir bis zum Ende der Geschichte durchhalten müssen, bevor wir miteinander Sex haben. Ich liebe diese süße Folter!”

 

Erotische Rituale beim Online-Dating

Viele Menschen nutzen mittlerweile das Internet für die Partnersuche, egal ob für die große Liebe, einen Seitensprung oder eine Affäre. Auch in der virtuellen Welt entstehen auf diese Weise Rituale. Armin (45) erzählt: “Für mich ist es schon zu einem schönen Ritual geworden, jeden Morgen zum Frühstückskaffee mein Online-Dating-Postfach zu öffnen, Nachrichten zu lesen und zu beantworten.” Auch später, wenn es an die realen Treffen geht, neigen manche Online-Partnersuchende dazu, zu ritualisieren: “Wir haben uns online, nachdem wir uns eine Weile ‘vom Schreiben’ kannten, ein paar sehr reizvolle Bilder mit unseren Phantasien hin und hergeschickt”, sagt LOVEPOINT-Mitglied Marie-Luise (39). “Mittlerweile kennen wir uns seit über einem Jahr und treffen uns regelmäßig, haben unsere kleine Bilderschau aber beibehalten. In den Tagen vor unseren Treffen, schicken wir uns gegenseitig ziemlich eindeutige Bilder, was wir gerne miteinander anstellen würden. Darauf freue ich mich jedes Mal und es würde mir schon was fehlen, gäbe es keine visuellen Vorboten mehr.”

Ein besonderes Ritual: Tantra

Ob allein oder zu zweit: Tantra ebnet den Weg, um den eigenen Körper mit all seinen Bedürfnissen zu entdecken, Hemmungen abzubauen, Vertrauen und Hingabe zu stärken. Tantra ist damit nicht nur, aber auch ein Ritual, um Lust in ihrer Reinform erleben zu können und sich und den Sexpartner ganz neu zu erleben. Zum Beispiel durch den Einsatz spezieller Meditations- und Atemtechniken, Massagen und Stellungen im Liebesspiel, dem Wechsel zwischen aktiver und passiver Rolle. Einsteiger können sich in einem Tantra-Studio einmal ausgiebig massieren lassen oder in einem Kurs die ersten Anregungen holen.

Erotisches Ritual mit sich selbst: Selbstbefriedigung

Miriam (38) erzählt: „Ich habe ein ganz ausgeprägtes Lustempfinden, und obwohl ich viel Sex habe, ist Selbstbefriedigung für mich zu einem schönen Ritual geworden. Oft zelebriere ich das richtig, lasse mir ein Schaumbad ein und mache mir anregende Gedanken. Dann erkunde ich meinen Körper jedes Mal aufs Neue …“ Tatsächlich kann auch die Liebe mit sich selbst ein schönes Ritual werden. Und eine prima Möglichkeit, neue Wege zu erkunden, wie man sich Lust verschaffen und zum Orgasmus gelangen kann. Das bringt auch für Ihr Liebesleben zu zweit neue Impulse!

Gibt es auch „schlechte“ Rituale?

Ja. Nicht jede Gewohnheit hat auch einen positiven Effekt. So gibt es Rituale, die uns eher negative Gefühle bescheren – das tun sie meistens dann, wenn bei ihnen Langeweile oder gar das Gefühl nervtötender Vorhersehbarkeit aufkommt. Ist dies der Fall, verabschieden Sie sich lieber von dem Ritual und denken Sie sich ein schönes neues aus. Und wenn Sie bislang so bewusst gar keine Rituale gepflegt haben: Ein Versuch kann nicht schaden – denn erotische Rituale können das Sex- und Liebesleben enorm bereichern. Viel Spaß beim Ausprobieren!

 

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