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Trends im Sex- und Liebesleben: Alles kann, nichts muss

Sex in allen möglichen Variationen ist hip. Dabei gilt jedoch: Erlaubt ist, was gefällt – und nicht jeder muss jeden Trend auch mitmachen. Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl und lassen Sie sich inspirieren.

Sex sells – das wissen die Medien schon lange und präsentieren uns einen Sex-Trend nach dem anderen. Der Bestseller „Shades of Grey“ ist ein prominentes Beispiel dafür und hat einen regelrechten Hype rund um das Thema BDSM-Sex ausgelöst. Diesen und weitere der angesagtesten Sex-Trends möchten wir Ihnen gerne unter dem Motto „Alles kann – nichts muss“ vorstellen. Denn bei aller Vielfalt entscheidet immer noch Ihr persönlicher Geschmack darüber, was Sie als Anregung nutzen möchten und welcher Sex-Trend Sie eher abturnt.

BDSM: Fesselnde Lust

Das Spiel mit Dominanz und Unterwerfung [1], Fesselungen, lustvoller Schmerz und Sex der etwas härteren Gangart haben viele als Bereicherung für ihr Sex-Leben entdeckt. So kommt die „bizarre“ Lust äußerst facettenreich daher und scheint grenzenlose Möglichkeiten des Erlebens zu bieten. Wenn Sie aber BDSM-Sex nichts Lustvolles abgewinnen können, heißt das nicht, dass Sie etwas verpassen und Ihr erotisches Leben weniger erfüllt und befriedigend sein muss. „Seit einiger Zeit habe ich eine Affäre [2]“, erzählt Nadine (39). „Vor kurzem sagte Sven, er würde gerne einmal mit mir etwas Außergewöhnliches erleben. Ich sollte ihm die Augen verbinden, ihn mit Handschellen ans Bett fesseln und alles mit ihm tun, worauf ich Lust habe. Fest steht, dass ich eher schüchtern bin und es eher genieße, von meinem Liebhaber sanft erobert zu werden. Dominanz ist so gar nicht mein Ding. Trends auch nicht. Deswegen habe ich mich auch nicht darauf eingelassen.“ Gut so – denn auch wenn seit „Shades of Grey“ der Verkauf von Plüschhandschellen rasant gestiegen ist: Wenn man nicht den Hauch von Lust verspürt, eine neue Sexpraktik auszuprobieren, ist es besser, es zu unterlassen. Sich unter Druck zu setzen, nur weil man vielleicht einen bestimmten Trend ausprobieren möchte, führt für beide in der Regel zu einem unbefriedigenden Ergebnis.

Bäumchen wechsel dich: Swinger-Clubs und Gruppensex

Gerade in langjährigen Beziehungen suchen viele Paare gemeinsam in Swinger-Clubs einen neuen Kick, der wieder frischen Wind ins Sex-Leben bringt. Vom Partnertausch bis hin zum Gruppensex ist dort alles möglich. Das kann auch durchaus funktionieren und ist für viele sehr aufregend und befriedigend. Voraussetzung jedoch ist, dass Sex in der Beziehung tolerant gehandhabt wird. Menschen, die zu Eifersucht neigen und monogame Ansprüche an ihre Partnerschaft stellen, finden sicherlich andere neue Spielarten, die auch in trauter Zweisamkeit ihr Liebesleben bereichern. Anders sieht es hingegen manchmal im Zusammenhang mit einer Affäre oder erotischen Bekanntschaft aus. Nicht selten steht hier meist das lustvolle sexuelle Erleben im Vordergrund und oft möchte man in diesem Rahmen einfach sexuelle Spielarten ausprobieren, die man sich zuhause mit seinem Partner nicht vorstellen könnte. Auch hier gilt: Erlaubt ist, was beiden gefällt – und Sie sollten sich auf keinen Fall zu etwas hinreißen lassen, das Sie selbst eigentlich gar nicht möchten.

Drei sind keiner zu viel: Bi-Sex und flotter Dreier

Prinzipiell gilt hier das Gleiche wie für den Besuch eines Swinger-Clubs. „Ich hab schon immer davon geträumt, meine Frau einmal in lustvoller Aktion mit einer anderen Frau zu sehen und dann selbst ein wenig mitzumischen. Das konnte ich aber vergessen. Sie wird schon eifersüchtig, wenn ich eine andere Frau nur ansehe, und dass sie selbst mit einer Frau intim werden würde, ist schlicht und ergreifend undenkbar“, erklärt Claus (46). „Schon lange dachte ich darüber nach, mir meine sexuellen Phantasien in einer Affäre zu erfüllen, die für einen Dreier in dieser Hinsicht offen ist, und genau das ist passiert. Meine Frau liebe ich immer noch, kann aber jetzt meine Träume ausleben, ohne sie damit zu belasten.“

Komm, spiel mit mir: Sex-Toys

Vibratoren, Dildos, Plugs, Cockringe und vieles mehr sind definitiv im Trend: Wer es spielerisch im Bett mag, greift gerne einmal nach einem Sex-Toy. Dildopartys sind in. Und die Industrie bringt auch immer neue und extravagante Spielzeuge auf den Markt. Ohne Frage können diese das Liebesleben bereichern und besonders bei Frauen mit Orgasmus-Problemen eine Möglichkeit sein, ihnen durch eine besondere Art der Stimulation einen Höhepunkt zu bescheren. Wenn Sie sich allerdings fragen, warum Sie künstlichen Ersatz für etwas verwenden sollen, was Finger, Lippen und eben das beste Stück auch erledigen, können Sie sich glücklich schätzen. Sie sparen eine Menge Geld und Platz in Ihrem Nachttisch. Wer Sex-Toys nicht braucht oder eine Antipathie dagegen hat, muss auch keine verwenden.

Erotik per Handy: Sex-Apps

Ein weiterer hipper Sex-Trend: Sex-Apps. Die App-Stores der Smartphone-Anbieter sind bereits vollgepackt mit anregenden, informativen, witzigen Apps rund um die schönste Nebensache der Welt. Braucht sicher nicht jeder, aber gerade für technikbegeisterte Menschen mit großem sexuellen Spieltrieb bestimmt eine Bereicherung.

Sehen und gesehen werden: Dogging

Wer Sex im Freien liebt und sich dabei von anderen beobachten lassen will, praktiziert Dogging. In Zeiten des Internets werden solche Aktionen heute meist auch vorab angekündigt, damit Voyeure dem Treiben zusehen können. Für exhibitionistisch veranlagte Menschen und passionierte Zuschauer ist dieser Sex-Trend bestimmt das Größte überhaupt. Aber gewiss nicht für jeden. Wenn Sie gerne auch einmal in der freien Natur oder an anderen ungewöhnlichen Ort Sex haben, aber trotzdem unentdeckt bleiben wollen, finden sich dafür bestimmt auch andere Möglichkeiten.

Hardcorepornografie: Ein Maßstab für guten Sex?

Hardcorepornografie ist zu einem lukrativen Geschäft mit der Lust geworden. Der Markt ist begehrt, dementsprechend auch hart umkämpft. Ob die immer extremeren Darstellungen aber als Maßstab für das gelten sollen, was sich in den eigenen vier Wänden abspielt, muss jeder für sich entscheiden. Für junge Menschen, die ihre Sexualität eigentlich gerade erst lustvoll entdecken möchten, sind frei zugängliche Porno-Seiten im Internet ganz sicher eher realitätsverzerrend. Aber auch viele Erwachsene fühlen sich durch die oft extremen Darstellungen unter Druck gesetzt. Deswegen gilt auch hier: Alles kann, nichts muss! Tun Sie nichts nur deswegen, weil es jemand von ihnen verlangt.

Trend oder nicht Trend: Tun Sie, was Ihnen gefällt!

Wie in der Mode sind auch Sex-Trends dazu da, sich inspirieren zu lassen, wenn man das möchte. Wer sich von Trends aber gar nicht erst beeinflussen lassen will, ist meist glücklich mit dem, was er hat. Auch gut! Tun Sie einfach das, wozu Sie Lust haben. Denn das ist das Wichtigste, um ein erfülltes Sexleben zu genießen.